暴跌20℃！大回暖后气温将大跳水，市民需及时调整穿衣搭配

我国多地经历了罕见的大回暖天气，气温一度飙升，让人们感受到了春天的气息，据气象部门最新预报，一场暴跌20℃的寒潮即将来袭，气温将迎来大跳水，市民们需及时调整穿衣搭配，做好防寒保暖工作。

大回暖后的气温大跳水

据了解，此次大回暖天气是由于一股暖湿气流的影响，使得我国多地气温迅速上升，这股暖湿气流并非长久之计，随着冷空气的南下，气温将迎来大跳水。

据气象部门预报，预计未来几天，我国北方地区将迎来一次强冷空气过程，气温将暴跌20℃左右，此次寒潮将自北向南影响我国，南方地区也将受到影响，受寒潮影响，我国多地气温将降至入冬以来的新低。

市民需及时调整穿衣搭配

面对即将到来的寒潮，市民们需及时调整穿衣搭配，做好防寒保暖工作，以下是一些建议：

1、增加衣物厚度：在气温暴跌的情况下，市民们应增加衣物厚度，选择保暖性能好的衣物，如羽绒服、羊毛衫等。

2、适时更换衣物：在室内外温差较大的情况下，市民们应适时更换衣物，避免感冒。

3、注意头部、手部保暖：头部和手部是人体散热最快的部位，市民们应佩戴帽子、手套等保暖物品。

4、选择合适的鞋袜：在寒冷的天气里，市民们应选择保暖性能好的鞋袜，避免脚部受寒。

5、注意室内通风：在室内，市民们应保持空气流通，避免因室内空气不流通导致感冒。

做好防寒保暖工作，关注气象预警

面对即将到来的寒潮，市民们还需做好以下工作：

1、关注气象预警：气象部门会及时发布寒潮预警，市民们应密切关注气象预警信息，提前做好防范措施。

2、增强体质：加强锻炼，提高自身免疫力，有助于抵御寒冷天气。

3、合理饮食：在寒冷的天气里，市民们应多吃富含蛋白质、维生素的食物，增强体质。

面对暴跌20℃的寒潮，市民们需及时调整穿衣搭配，做好防寒保暖工作，关注气象预警，增强体质，共同度过这个寒冷的冬天。